CHA潮論壇

登入  找回密碼
登入  立即註冊
搜索

今日: 458023|帖子: 470858|会员: 9131939|歡迎新會員: cruz7826

查看: 397|回復: 0

放下4種錯誤期待 情緒更平靜生活更快樂

[複製鏈接]
發表於 2024-6-8 16:53:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
d4638044.jpeg
▲期待在人生是件好事,但錯誤的思考會讓快樂更遠。(圖/unsplash,以下同)

記者蔡惠如/綜合報導
在人生的過程裡,總會碰到讓人失望的事,雖然這種感受真的不好,但有一些失望的情緒,其實是過度的期待所造成的,生命中對未來充滿希望或期待確實是件好事,而正確的訴諸期望也是很重要的,放開4種不適合的負面期待,你的情緒會變得更好,活得更快樂。

期待別人喜歡你
一生中會碰到各式各樣形形色色的人,對方擁有不同想法、喜好、個性與思考模式,你不能一昧的期待周遭的人都喜歡你,即便是偶像明星,擁有龐大資源打理自己,也不可能都沒有負評,更何況是一般人,為了別人不欣賞你而傷懷,根本是件傻事。


期待別人知道你在想什麼
即便是天天相處在一起的夫妻、親子或家人,都不一定真的了解你在想什麼,「盡在不言中」這件事情可能適用於單一事件,但絕對不是所有的人都需要知道你的想法,如果因此還生悶氣,根本是自己的任性造成的,清楚的表達你的看法或想法,才是自己應該做的事情。


期待別人會改變
人確實會變,但是要本身對生活有自我領悟的時候,已經成形的行為模式跟個性,不要認為會有人輕易為你(或你為他做的事情)而有變化,這幾乎是緣木求魚的事,為此注入期待,通常只有失望收場,不僅愛情,包括工作職場也一樣。


期待別人同意你的看法
人的生活快不快樂,絕對不是別人「同不同意」所造成的,清楚了解別人的看法對你而言「不是主要」,清楚定義你想要的生活、認同自己的做法,遠比「別人同不同意」要重要的多,拿回生活的主導權,建立起越來越多的自信。






ET Fashion


美容師的小天地 只限美容師加入
要收到邀請才能加入呦~
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

手機版|管理|

GMT+8, 2024-6-24 23:59 , Processed in 1.399698 second(s), 35 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表