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星變美/網敲碗詢問不老秘訣 43歲熊黛林美貌在線靠「3招」

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發表於 2024-5-27 16:15:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
▲熊黛林分享美貌的基礎是健康。(圖/翻攝自小紅書/熊黛林,以下同)

記者曾怡嘉/台北報導
女生過了30歲,若沒有好好保養,美貌絕對直線下滑,43歲女星熊黛林育有兩女,顏質身材依舊在線,全憑一顆不停止學習的心,不少網友敲碗詢問她40+之後如何維持好狀態,她也大方分享從三大層面做起,並向女生們喊話:「愛自己永遠為時不晚。」

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#身體健康層面
時刻關注身體狀態,定期做去體檢,像是女生每年定期該做的乳房檢查,日常也會做一些乳腺疏通操來預防乳腺疾病的產生,另外每天也會補充維他命,讓身體處在健康狀態,畢竟好身體是一切的根本。

#精神情感層面
正視自己內心需求,允許自己的不完美存在,不會因為在生活中承擔角色多樣而忽視自己感受,定期給自己一個小小嘉獎,遇到挫折時第一時間學會自我關懷而非責備,發自內心的愛自己。



#自我提升層面
她分享有句話「活到老、學到老」,向自己喊話永遠不能停止學習的腳步,每天都會抽出一些時間來進行自我提升、開拓眼界,平時也想辦法突破自己,就像她也努力學習拍影片來與大家分享好用的東西、有趣的故事,總之一定要讓自己一直保持進步的狀態。女孩子們一定要學會愛自己,並且愛自己永遠為時不晚。








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