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快樂決定於心態!心態好的人常有的「6個習慣」,你做到幾個?

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發表於 2023-2-25 18:28:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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▲快樂取決於看待事情的心態。(圖/翻攝自FB/tvN drama,以下同)

記者曾怡嘉/台北報導
人快樂與否,決定在自己的心態,也就是你如何看待身邊的人事物,心態好的人,即便遇到困難,也能快樂面對,通常心態好的人,往往都有以下6個習慣,你做到幾個呢?

#不和別人比較
生活本來就不容易,若是事事還要比較,絕對會過得疲憊不堪,和自己喊話要看開一點,對於心中的渴求,得到是幸運,即便得不到也要雲淡風輕,別盲目和自己較勁。


#降低期待
對任何人、任何事情不要過分期待,要接受有時候會「事與願違」,當你降低期待值,放平自己的心態,少了期待,失望也就跟著少了。

#保持鈍感
活得簡單一點、遲鈍一點,別動不動就去關注別人的動態,自己犯了錯別慌張,也不需要過分自責,遇到任何事情坦然面對,降低自己的敏感度,很多煩惱都是自己生出來的,事情沒有你想的那麼嚴重。


#不要抱怨
每天抱怨會讓自己陷入一種負面情緒,只盯著眼前的不滿,導致一直無法向前進,試著用樂觀的心情面對,你會發現處處都是美景。

#勤於整理
有人說你房間的樣子,就如同你生活的樣子,整理的過程中,不僅是打掃髒污,更能清掉你心中的煩惱,有的東西該放就放、該扔就扔,心情也會變得輕鬆簡單。


#保持平和
靜下心思考才能找到解決事情的方法,過於衝動只會讓煩惱越滾越大,面對問題時保持從容鎮定,也是對自己人生負責的態度,只要不重要的事情就選擇漠視,別讓無關緊要的人,占了你寶貴時間。






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