中醫師表示，生理期能不能吃冰取決於體質適不適合。(高雄市文化局提供)
〔健康頻道／綜合報導〕女孩們都很困惑生理期可不可以吃冰，而冰淇淋較剉冰溫和，是否可以吃呢？名漾玉璽中醫診所院長王心眉表示，其實沒有「可不可以」只有「適不適合」，像是寒濕體質的人吃溫熱屬性的食物會覺得舒服，而燥熱體質吃寒涼屬性的食物會覺得舒暢，身體一點狀況都沒有，那就是ok。
王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文說明，因為每個人的體質不同，適合吃的屬性的食物也不同。如果是容易手腳冰冷、經痛，月經會出現血塊的人，就不建議在經期吃太多冰，除了加劇身體的不適感，長期下來會導致身體代謝循環差，經血量變少，子宮收縮強烈時便會加重經痛；但如果妳是燥熱體質，也不會有經期的不舒服感，吃點冰當然是沒問題。
王心眉指出，在臨床上也看過有人年輕時，經期怎麼吃冰都沒問題，突然之間，經期吃冰就覺得肚子痛了。這是由於隨著年齡改變，身體對外來食物影響的反應也會不同，體質轉變，承受度也會有變化。
王心眉提醒，冰淇淋雖本身是涼性食物，但因成分有添加糖、牛奶、巧克力等含脂肪、高熱量食材，進入身體會有熱的屬性，吃多會「濕熱」上身， 容易使皮膚變得粗糙、長痘痘、分泌物會變多，所以愛漂亮的話就淺嚐輒止，不要狂吃。
中醫師表示，生理期能不能吃冰取決於體質適不適合。(圖取自photo AC)
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發表於 2022-9-27 14:43:55
