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健康網》生理期可不可以吃冰淇淋? 中醫:這種體質ok

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發表於 2022-9-27 14:43:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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中醫師表示,生理期能不能吃冰取決於體質適不適合。(高雄市文化局提供)

〔健康頻道/綜合報導〕女孩們都很困惑生理期可不可以吃冰,而冰淇淋較剉冰溫和,是否可以吃呢?名漾玉璽中醫診所院長王心眉表示,其實沒有「可不可以」只有「適不適合」,像是寒濕體質的人吃溫熱屬性的食物會覺得舒服,而燥熱體質吃寒涼屬性的食物會覺得舒暢,身體一點狀況都沒有,那就是ok。

王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文說明,因為每個人的體質不同,適合吃的屬性的食物也不同。如果是容易手腳冰冷、經痛,月經會出現血塊的人,就不建議在經期吃太多冰,除了加劇身體的不適感,長期下來會導致身體代謝循環差,經血量變少,子宮收縮強烈時便會加重經痛;但如果妳是燥熱體質,也不會有經期的不舒服感,吃點冰當然是沒問題。

王心眉指出,在臨床上也看過有人年輕時,經期怎麼吃冰都沒問題,突然之間,經期吃冰就覺得肚子痛了。這是由於隨著年齡改變,身體對外來食物影響的反應也會不同,體質轉變,承受度也會有變化。

王心眉提醒,冰淇淋雖本身是涼性食物,但因成分有添加糖、牛奶、巧克力等含脂肪、高熱量食材,進入身體會有熱的屬性,吃多會「濕熱」上身, 容易使皮膚變得粗糙、長痘痘、分泌物會變多,所以愛漂亮的話就淺嚐輒止,不要狂吃。


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中醫師表示,生理期能不能吃冰取決於體質適不適合。(圖取自photo AC)
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