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月經幾天算正常?「經期」4大重點檢測,未達標代表「子宮」健康拉警報!

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發表於 2020-7-17 22:46:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

你的子宮,健康嗎?子宮是女性重要的器官之一,卻也因為平時看不到,而成為最常被忽略的部位!子宮往往也代表女性身體的健康程度,透過以下4點「月經」自我檢測,就能知道子宮的健康程度~如果全部達標,真是可喜可賀,子宮保養非常好!(檢測僅供參考,實際狀況還是以諮詢醫生為主唷!)


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自我檢測1. 月經週期規律

請記得,健康的月經一定會規律報到,每個月都讓你措手不及、無法預測的月經,往往代表子宮亮紅燈了!一般來說,每次週期介於21-35天內,經期持續2-7天,都屬於正常範圍~如果月經很聽話,每次都是28天為一週期,恭喜!子宮保養非常好!除了在日曆上做紀錄,現在也有許多專門記錄月經週期的app,確實記錄更能掌握子宮健康!



自我檢測2. 正常月經顏色是「暗紅色」

健康的子宮,排出的經血顏色會是鮮紅到淡淡的褐色!不過,血液中的鐵易被氧化,在衛生棉(條)停留後,血紅蛋白的含氧量會降低,因此我們看到的經血顏色應呈現「暗紅色」。以下一併整理出4種常見的「不健康」經血顏色,這些都是警訊!


鮮紅色,但量大→持續超過3天,可能導致貧血!


淡紅or粉紅色→代表氣血太虛弱、營養不良、免疫力低或懷孕初期。


深棕、黑色且異味重→陰道感染,或太久沒更換衛生棉(條)!


暗紅色的血塊凝結→代表荷爾蒙失調。



自我檢測3. 月經量介於20-70cc

看標題可能會想:有事嗎?月經量怎麼算,難道用杯子接?別想太多,月經量多量少,透過觀察「衛生棉用量」就能知道!舉例來說,10片一包的衛生棉,如果沾血面積占整片的3/5以上,經期用掉超過3包衛生棉(30片以上),那麼要注意,出血量就是過多了!



自我檢測4. 經血呈現液態

正常經血是液態狀的,並混著脫落的子宮內膜小碎片、宮頸黏液和陰道上皮細胞。如果排出的經血絕大部分都是凝結的血塊,或者經血特別稀,像水一樣,這些都是子宮在抗議唷!以上4點自我檢測,全都安全達標,那真是太好了,代表子宮保養非常好~如果出現警訊,請務必找專業醫生諮詢!



圖片來源:達志影像/Shutterstock

文字來源:女人我最大





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